Ganzheitliches
Gesundheits- & Ernährungscoaching
Ich betrachte Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene und begleite Dich auf Deinem individuellen Weg zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil.
Beratung mit Herz, Empathie und Freude!
Zöliakie & Glutensensitivität
Meine besondere Aufmerksamkeit liegt in der Beratung von Betroffenen mit der Diagnose Zöliakie oder einer Glutensensitivität.
Hast auch Du eine entsprechende Diagnose erhalten, anschließend jedoch keine weitere Hilfe mit auf den Weg bekommen, wie Du Dich damit zurecht finden kannst?
Mein Beratungsangebot auf einen Blick
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz beleuchten wir alle gesundheitsrelevanten Bereiche Deines Alltags, um nachhaltige Erfolge zu erzielen. Dabei betrachten wir Deine Gewohnheiten in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset.
Ernährung ist die beste Medizin!
Mit gesunder Nahrung können wir so viel mehr positiv beeinflussen, als wir denken. Ich zeige Dir den Weg zu einer gesundheitsfördernden Ernährung im Alltag, wie Du diese fest integrierst und Dein Einkaufsverhalten darauf anpasst.
Es gibt viele Gründe, die für eine Gewichtszu- oder abnahme sprechen, Deine Gesundheit wird es Dir danken.
Keine Diäten, kein Schnellprogramm sondern nachhaltig und gesund zu-/abnehmen ist unser Ziel.
Die meisten Volkskrankheiten sind ernährungsbedingt, wir haben es also selbst in der Hand diesen vorzubeugen.
Gemeinsam streben wir die Erhaltung Deiner Gesundheit an, sodass Krankheiten erst gar keine Chance haben.
PRÄVENTION statt KURATION!
Du hast eine Intoleranz auf Gluten, Lactose, Fructose oder Histamin und suchst Hilfe, um Deine Ernährung entsprechend umzustellen?
Gerne gehe ich die ersten Schritte mit Dir gemeinsam und gebe Dir alle notwendigen Informationen und Tipps für ein beschwerdefreies Leben an die Hand.
Regelmäßige Magen-Darm-Beschwerden sind nicht die Norm!
Unwohlsein, Blähungen, Bauchschmerzen und unregelmäßiger Stuhlgang können Zeichen für eine gestörte Darmfunktion sein. Dem können wir gezielt mit einer ausgewogenen Ernährung entgegenwirken.
Die Haut ist der Spiegel unserer Gesundheit.
Äußere Umwelteinflüsse, Medikamente, Stress oder schlechte Ernährung können zu einer gestörten Darmflora führen und sich im weiteren auch anhand unangenehmer Hautreaktionen bemerkbar machen. Dies können wir gemeinsam positiv beeinflussen.
Dein "Frühjahrsputz" für Körper, Geist und Seele.
Um unliebsame Stoffe, die wir täglich aus der Luft, dem Wasser oder unserer Nahrung aufnehmen, wieder loszuwerden, empfiehlt es sich 2-3 mal pro Jahr die körpereigenen Entgiftungssysteme zu unterstützen, sodass die angesammelten Stoffe besser ausgeleitet werden können.
Was mir wichtig ist
Eine ganzheitliche und nachhaltige Beratung
Alltagstaugliche und realistische Maßnahmen
Eine individuell auf Dich zugeschnittene Beratung
Persönliche Beratung und langfristige Begleitung
Gesund leben und essen darf Spaß machen
